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                    星源艾美醫療美容

                    星源資訊|Astar Aimei news

                    【星·好身材】喝水都容易長肉的口頭禪,是不是不能被打破?

                    時間:2021年10月12日瀏覽次數:

                    夏天夏天悄悄過去留下小肉肉

                    壓心底壓心底就是減不掉

                    悄咪咪地問

                    這個夏天集美們又長了幾斤呀?

                    (才沒有~~)

                    人生flag各種各樣

                    唯獨減肥屹立不倒

                    九成的人都會與它在峽谷相逢

                    結果卻在一番(看似)艱苦的鏖戰后

                    半途而廢?。?!

                    肉肉還有5秒到達戰場

                    請做好準備

                    全軍出擊


                    當代女生減肥圖鑒

                    就減肥這件事而言

                    別的女生呢

                    每天都想著

                    我呢

                    每天只想著

                    但吃多了的話

                    還是要還的

                    那么是什么讓你下定決心

                    再次減肥的呢?

                    當我發現——



                    要想身材過得去!
                    還是要規劃規劃!

                    減肥計劃進行得還順利么?

                    不要以為我只是嘴上說說而已

                    我還把減肥計劃發到了朋友圈

                    瘦身是否成功還不知曉

                    但準備工作向來完善

                    本來計劃夏天一定減肥成功

                    結果夏天的肉肉還在

                    秋天就來了

                    為啥秋冬季節不宜減肥?!

                    九宮格火鍋,了解一下?

                    重慶麻辣火鍋,不想試試嗎?

                    串串香在向你招手!


                     你以為這就完事兒了?

                    不不不!

                    還有烤得流油的地瓜~

                    香噴噴的糖炒栗子~

                    熱氣騰騰的關東煮~


                    畢竟又到了名正言順的貼秋膘時節了

                    你就說,這誰頂得住???

                    于是,減肥是立了又倒

                    倒了還要立的flag

                    回到減肥的本質上來

                    就不得不說當代女生的減肥現狀

                    晚上:這個夏天我必瘦成一道閃電

                    次日:算了!自信才美!

                    說了這么多

                    總結下來就是

                    減肥絕對不是一件容易的事

                    減肥瘦身當然不是越瘦越好

                    所以一定要明確自己的身體狀況

                    也就是BMI(體重指數)

                    *數據備注:中國 BMI 常用標準

                    邁不開腿也管不住嘴的減肥方案

                    減肥計劃久久沒有實施的一大原因

                    就是邁不開腿

                    根據目前可查數據

                    跑步7小時可以減掉約1kg脂肪

                    這對于減肥人來說太不友好了

                    畢竟800米長跑至今也是“死亡”科目

                    減肥路上的另一大敵人就是:管不住嘴

                    奶茶那么好喝

                    蛋糕那么好吃

                    怎么忍心拒絕呢

                    說好的邁不開腿也管不住嘴的減肥方案呢?

                    大家別急!下回分解!

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