CONTROL

控制體重

世界衛生組織（WHO）的

數據顯示全球有近20億人

超重或肥胖

2021年世界肥胖聯合會

發布報告稱

肥胖人口比例越高的國家

新冠死亡率越高

你也屬于這個人群嗎？

俗話說：“一胖毀所有”

胖

毀掉的不只是外表

更是健康

肥胖的危害遠遠超過你的想象

今天小編就帶大家盤點下

「致命肥胖的危害」

  影響健康長壽  

肥胖程度跟病死率密切相關，就是隨著肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。當體重指數［BMI=體重（千克） /身高2（米）］超過35的時候，病死率就比平常的人增加了30%-40%。根據科研數據顯示，肥胖癥會使預期壽命減少6-7歲。更可怕的是，如果嚴重肥胖，BMI大于40的時候，男性的壽命會減少20年。

  增加患癌機率  

根據流行病學調查的結果,肥胖女性更容易患子宮內膜癌和絕經后乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌癥的患病率就越高。

有研究發現，BMI超過30的肥胖人士患癌風險最高。男性肥胖患癌風險增加了64％，女性則增加了48％。

  易發心臟病 

肥胖會影響心臟輸送血液和養分的能力。特別是中心性肥胖者更要小心，因為相比健康的人，他們出現缺血性心臟病、心律失常、猝死以及充血性心力衰竭的幾率要大得多。如果自身的體重超過標準體重的30%以上，患冠心病的幾率也會大大增加。

  腎臟疾病  

肥胖者血液中的膽固醇、甘油三酯的含量比正常人高出數倍，會直接增加腎臟負擔，使腎小球長期處于過載狀態，導致內皮細胞、足細胞及系膜細胞損傷，破壞腎小球濾過屏障，引起腎病。

  婦科病  

美國一位博士表示：“特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重?！?nbsp;

另外，女性肥胖容易引起多囊卵巢綜合癥、月經不調、不孕不育等婦科疾病，甚至還會影響懷孕，嚴重危害女性健康。

  糖尿病 

肥胖就像影子一樣伴隨著糖尿病，肥胖是糖尿病的主要原因之一。肥胖人群糖尿病的病發率比平常人要高4倍！根據相關研究，當體重指數為23-31時，糖尿病的發病風險為40%，當體重指數為35時，女性發生糖尿病的風險高達93.2%。

  高血壓  

在成年以后，尤其40-50歲的時候，肥胖人群發生高血壓的機會比平常人多50%。肥胖者體內的脂肪含量比較高，心臟和血管的擴張會因為脂肪的堆積受到限制，進而易發生堵塞、血流不暢，導致血壓升高等問題。

  皮膚病  

過于肥胖容易導致內分泌失調，患者很容易爆痘。另外，當人過度肥胖的時候，脂肪數量會堆積過多，超過皮膚的承受范圍，容易造成相關組織的斷裂，形成肥胖紋。

皮膚病專家還指出：因為胖人流汗較多，會破壞皮膚預防感染的原有功能，易得濕疹、紅疹、疥癬等皮膚疾病。

  可引起關節病變  

肥胖人群過重的體重會增加關節的負擔，加速關節的磨損、老化，引起關節炎。另外，肥胖人群往往飲食不健康，高脂肪食物的攝入也會對軟骨、關節造成不良影響。有些嚴重的患者不得不換上人造膝關節或人造髖關節。

  對肺功能有不良影響  

肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最后導致心肺功能衰竭。

據英國《每日郵報》的報道：肥胖人群更易染上嚴重的肺部疾病。腰部脂肪過多及運動量過少將會導致一系列的慢性阻塞性肺病。另外，過多的脂肪會增加體內炎癥反應，一定程度上會傷害肺部。

  打呼嚕  

打呼嚕也被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，別小瞧打呼嚕，這個病在肥胖人群中很常見，危害性也很大。在肥胖人群中的發生率高達50%-70%，而普通人群才2%-4%。一些肥胖人士白天打瞌睡或晚上睡覺的時候會有呼吸暫停的情況，打呼嚕不但容易導致呼吸不暢，甚至會導致呼吸暫停、缺氧、腦損傷，部分病人還會出現心源性猝死，危及生命。

了解肥胖的危害之后

是不是減肥之心更加堅定了呢

為了健康

我們也要早日瘦下來哦

當身體在超重或肥胖狀態下 

瘦身的道路的確會越難走

不管是邁開腿還是管住嘴

都需要極大的毅力，并很難堅持

但同時，我們的科技也在進步

肥胖已不是無法解決的難題了

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